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食物热量
缤纷土豆泥的热量和减肥功效
缤纷土豆泥
热量：
193
千卡
脂肪：
4.8克
蛋白质：
8.7克
碳水化合物：
22.7克
钠：
76.9毫克
钙：
209毫克
铁：
0.6毫克
钾：
366毫克
缤纷土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
奶酪
克
101
千卡
85
千卡
总量
535
克
缤纷土豆泥热量/卡路里
193
千卡
热量193千卡,相当于
耕种
32分钟消耗的热量
360
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热量193千卡,相当于耕种32分钟消耗的热量360