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食物热量
蒜苔木耳炒蛋的热量和减肥功效
蒜苔木耳炒蛋
热量：
169
千卡
脂肪：
9.75克
蛋白质：
15.54克
碳水化合物：
11.27克
钠：
158.8毫克
钙：
96毫克
铁：
3.61毫克
钾：
349毫克
蒜苔木耳炒蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蒜薹
克
52
千卡
21
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
388
克
蒜苔木耳炒蛋热量/卡路里
169
千卡
热量169千卡,相当于
粉刷
56分钟消耗的热量
180
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热量169千卡,相当于粉刷56分钟消耗的热量180