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食物热量
剁椒苦瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效
剁椒苦瓜炒鸡蛋
热量:
148
千卡
脂肪:
9.61克
蛋白质:
13.26克
碳水化合物:
1.72克
钠:
144.5毫克
钙:
70毫克
铁:
2.45毫克
钾:
328毫克
剁椒苦瓜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
355
克
剁椒苦瓜炒鸡蛋热量/卡路里
148
千卡
热量148千卡,相当于
打篮球
18分钟消耗的热量
480
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