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食物热量
荷兰豆炒肉的热量和减肥功效
荷兰豆炒肉
热量：
233
千卡
脂肪：
6.5克
蛋白质：
22.8克
碳水化合物：
6.4克
钠：
66.3毫克
钙：
57毫克
铁：
3.9毫克
钾：
421毫克
荷兰豆炒肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荷兰豆
克
90
千卡
30
千卡
瘦肉
克
143
千卡
143
千卡
总量
400
克
荷兰豆炒肉热量/卡路里
233
千卡
热量233千卡,相当于
登山摩托
27分钟消耗的热量
510
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热量233千卡,相当于登山摩托27分钟消耗的热量510