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食物热量
红枣绿豆南瓜粥的热量和减肥功效
红枣绿豆南瓜粥
热量:
582
千卡
脂肪:
3.3克
蛋白质:
29.7克
碳水化合物:
145克
钠:
16毫克
钙:
109毫克
铁:
7.9毫克
钾:
1258毫克
红枣绿豆南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
55
千卡
22
千卡
绿豆
克
165
千卡
329
千卡
米
克
362
千卡
362
千卡
总量
400
克
红枣绿豆南瓜粥热量/卡路里
582
千卡
热量582千卡,相当于
摆桌子
233分钟消耗的热量
150
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