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食物热量
青鲳仔煲冬瓜汤的热量和减肥功效
青鲳仔煲冬瓜汤
热量：
90
千卡
脂肪：
6.4克
蛋白质：
20.7克
碳水化合物：
3.3克
钠：
59.3毫克
钙：
14.3毫克
铁：
3.2毫克
钾：
405毫克
青鲳仔煲冬瓜汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
冬瓜
克
18
千卡
9
千卡
瘦肉
克
72
千卡
143
千卡
总量
250
克
青鲳仔煲冬瓜汤热量/卡路里
90
千卡
热量90千卡,相当于
水中柔软体操
22分钟消耗的热量
240
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热量90千卡,相当于水中柔软体操22分钟消耗的热量240