苦尽甘来的热量

苦尽甘来的热量和减肥功效

苦尽甘来热量：1491 千卡
脂肪：4.8克
蛋白质：55.8克
碳水化合物：172.8克
钠：10407毫克
钙：354毫克
铁：19.31毫克
钾：2348毫克

苦尽甘来热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
章鱼	克	404千卡	135千卡
蚝豉	克	43千卡	56千卡
黄豆	克	445千卡	345千卡
蜜枣	克	546千卡	321千卡
苦瓜	克	49千卡	17千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	967克	苦尽甘来热量/卡路里1491千卡
热量1491千卡,相当于剪指甲1491分钟消耗的热量60

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