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食物热量
四季豆玉米蛋炒饭的热量和减肥功效
四季豆玉米蛋炒饭
热量：
454
千卡
脂肪：
13.71克
蛋白质：
20.69克
碳水化合物：
46克
钠：
10334.7毫克
钙：
202毫克
铁：
6.8毫克
钾：
706毫克
四季豆玉米蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
四季豆
克
73
千卡
24
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
蛋
克
85
千卡
167
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
543
克
四季豆玉米蛋炒饭热量/卡路里
454
千卡
热量454千卡,相当于
包装礼物
303分钟消耗的热量
90
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热量454千卡,相当于包装礼物303分钟消耗的热量90