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食物热量
黄金炒馒头的热量和减肥功效
黄金炒馒头
热量:
679
千卡
脂肪:
15.41克
蛋白质:
32.56克
碳水化合物:
56.22克
钠:
1247.1毫克
钙:
104毫克
铁:
4.85毫克
钾:
544毫克
黄金炒馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
馒头
克
482
千卡
221
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
381
克
黄金炒馒头热量/卡路里
679
千卡
热量679千卡,相当于
有氧运动
116分钟消耗的热量
350
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