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食物热量
菠菜银耳汤的热量和减肥功效
菠菜银耳汤
热量：
239
千卡
脂肪：
1.6克
蛋白质：
11.25克
碳水化合物：
70.65克
钠：
104.1毫克
钙：
88毫克
铁：
4.93毫克
钾：
1902毫克
菠菜银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
银耳
克
200
千卡
200
千卡
总量
331
克
菠菜银耳汤热量/卡路里
239
千卡
热量239千卡,相当于
看电影
239分钟消耗的热量
60
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热量239千卡,相当于看电影239分钟消耗的热量60