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食物热量
海南黎家竹筒饭的热量和减肥功效
海南黎家竹筒饭
热量：
2000
千卡
脂肪：
11.73克
蛋白质：
18.9克
碳水化合物：
76.1克
钠：
57.5毫克
钙：
11毫克
铁：
2.4毫克
钾：
162毫克
海南黎家竹筒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山兰米
克
1605
千卡
321
千卡
猪瘦肉
克
395
千卡
395
千卡
总量
600
克
海南黎家竹筒饭热量/卡路里
2000
千卡
热量2000千卡,相当于
健美操
250分钟消耗的热量
480
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热量2000千卡,相当于健美操250分钟消耗的热量480