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食物热量
香菇西兰花的热量和减肥功效
香菇西兰花
热量：
232
千卡
脂肪：
1.39克
蛋白质：
11.48克
碳水化合物：
81克
钠：
36毫克
钙：
83毫克
铁：
2.62毫克
钾：
1762毫克
香菇西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
干香菇
克
181
千卡
296
千卡
总量
242
克
香菇西兰花热量/卡路里
232
千卡
热量232千卡,相当于
雪鞋行走
29分钟消耗的热量
480
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热量232千卡,相当于雪鞋行走29分钟消耗的热量480