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食物热量
吉野家牛肉饭的热量和减肥功效
吉野家牛肉饭
热量：
336
千卡
脂肪：
2.5克
蛋白质：
20.8克
碳水化合物：
15.17克
钠：
75.6毫克
钙：
101毫克
铁：
3.31毫克
钾：
644毫克
吉野家牛肉饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
肥牛片
克
250
千卡
125
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
468
克
吉野家牛肉饭热量/卡路里
336
千卡
热量336千卡,相当于
修筑围墙
56分钟消耗的热量
360
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热量336千卡,相当于修筑围墙56分钟消耗的热量360