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食物热量
鲶鱼豆腐煲的热量和减肥功效
鲶鱼豆腐煲
热量：
552
千卡
脂肪：
7.6克
蛋白质：
26.3克
碳水化合物：
8.2克
钠：
61.8毫克
钙：
216毫克
铁：
4.4毫克
钾：
639毫克
鲶鱼豆腐煲
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲶鱼
克
258
千卡
103
千卡
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
总量
818
克
鲶鱼豆腐煲热量/卡路里
552
千卡
热量552千卡,相当于
滑翔飞行
158分钟消耗的热量
210
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热量552千卡,相当于滑翔飞行158分钟消耗的热量210