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食物热量
豆腐鸡蛋羹的热量和减肥功效
豆腐鸡蛋羹
热量：
164
千卡
脂肪：
13.21克
蛋白质：
20.66克
碳水化合物：
4.92克
钠：
149.2毫克
钙：
220毫克
铁：
3.65毫克
钾：
263毫克
豆腐鸡蛋羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆腐
克
65
千卡
81
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
149
克
豆腐鸡蛋羹热量/卡路里
164
千卡
热量164千卡,相当于
平底雪橇
23分钟消耗的热量
420
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热量164千卡,相当于平底雪橇23分钟消耗的热量420