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食物热量
日本豆腐的热量和减肥功效
日本豆腐
热量：
390
千卡
脂肪：
7.7克
蛋白质：
15.5克
碳水化合物：
13.1克
钠：
13.1毫克
钙：
51毫克
铁：
2.3毫克
钾：
311毫克
日本豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荷兰豆
克
59
千卡
30
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
日本豆腐
克
270
千卡
114
千卡
总量
625
克
日本豆腐热量/卡路里
390
千卡
热量390千卡,相当于
郑多燕减肥操
65分钟消耗的热量
360
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热量390千卡,相当于郑多燕减肥操65分钟消耗的热量360