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食物热量
腰果南瓜羹的热量和减肥功效
腰果南瓜羹
热量：
221
千卡
脂肪：
43.95克
蛋白质：
18.92克
碳水化合物：
35.49克
钠：
12.8毫克
钙：
53毫克
铁：
7.08毫克
钾：
805毫克
腰果南瓜羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
55
千卡
22
千卡
腰果
克
166
千卡
553
千卡
总量
280
克
腰果南瓜羹热量/卡路里
221
千卡
热量221千卡,相当于
瘦身操
37分钟消耗的热量
354
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热量221千卡,相当于瘦身操37分钟消耗的热量354