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食物热量
牛肉煲山药的热量和减肥功效
牛肉煲山药
热量：
799
千卡
脂肪：
2.4克
蛋白质：
30.37克
碳水化合物：
21.4克
钠：
67.2毫克
钙：
22毫克
铁：
2.5毫克
钾：
535毫克
牛肉煲山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛肉
克
625
千卡
125
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
842
克
牛肉煲山药热量/卡路里
799
千卡
热量799千卡,相当于
壁球
67分钟消耗的热量
720
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热量799千卡,相当于壁球67分钟消耗的热量720