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食物热量
凉拌菜心的热量和减肥功效
凉拌菜心
热量:
445
千卡
脂肪:
12.59克
蛋白质:
18.529999克
碳水化合物:
7.8克
钠:
619.8毫克
钙:
331毫克
铁:
5.95毫克
钾:
143毫克
凉拌菜心
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜心
克
57
千卡
19
千卡
素鸡
克
388
千卡
194
千卡
总量
500
克
凉拌菜心热量/卡路里
445
千卡
热量445千卡,相当于
治安
178分钟消耗的热量
150
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