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食物热量
菠菜吐司的热量和减肥功效
菠菜吐司
热量：
99
千卡
脂肪：
9.51克
蛋白质：
12.56克
碳水化合物：
0.72克
钠：
142毫克
钙：
56毫克
铁：
1.75毫克
钾：
138毫克
菠菜吐司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
69
克
菠菜吐司热量/卡路里
99
千卡
热量99千卡,相当于
骑自行车
12分钟消耗的热量
480
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热量99千卡,相当于骑自行车12分钟消耗的热量480