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食物热量
菠菜蛋花汤的热量和减肥功效
菠菜蛋花汤
热量：
184
千卡
脂肪：
9.71克
蛋白质：
13.81克
碳水化合物：
4.07克
钠：
164毫克
钙：
108毫克
铁：
2.58毫克
钾：
452毫克
菠菜蛋花汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
菠菜
克
85
千卡
17
千卡
总量
569
克
菠菜蛋花汤热量/卡路里
184
千卡
热量184千卡,相当于
越野滑雪
13分钟消耗的热量
840
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热量184千卡,相当于越野滑雪13分钟消耗的热量840