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食物热量
凉拌豆干的热量和减肥功效
凉拌豆干
热量：
283
千卡
脂肪：
3.6克
蛋白质：
16.2克
碳水化合物：
11.5克
钠：
76.5毫克
钙：
308毫克
铁：
4.9毫克
钾：
140毫克
凉拌豆干
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆干
克
283
千卡
140
千卡
总量
202
克
凉拌豆干热量/卡路里
283
千卡
热量283千卡,相当于
念书
193分钟消耗的热量
88
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热量283千卡,相当于念书193分钟消耗的热量88