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食物热量
马蹄雪梨豆浆的热量和减肥功效
马蹄雪梨豆浆
热量:
465
千卡
脂肪:
2.9克
蛋白质:
23.9克
碳水化合物:
92.9克
钠:
29.1毫克
钙:
182.5毫克
铁:
8.41毫克
钾:
1497毫克
马蹄雪梨豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
马蹄
克
105
千卡
53
千卡
雪梨
克
256
千卡
73
千卡
黄豆
克
104
千卡
345
千卡
总量
579
克
马蹄雪梨豆浆热量/卡路里
465
千卡
热量465千卡,相当于
吃东西
310分钟消耗的热量
90
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