荠菜蘑菇鲜肉水饺的热量

荠菜蘑菇鲜肉水饺的热量和减肥功效

荠菜蘑菇鲜肉水饺热量：2103 千卡
脂肪：32.52克
蛋白质：28.39克
碳水化合物：59克
钠：511.5毫克
钙：220毫克
铁：4.66毫克
钾：803毫克

荠菜蘑菇鲜肉水饺热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
猪肉	克	790千卡	395千卡
荠菜	克	42千卡	21千卡
蘑菇	克	41千卡	22千卡
饺子皮	克	1230千卡	253千卡
总量	1072克	荠菜蘑菇鲜肉水饺热量/卡路里2103千卡
热量2103千卡,相当于骑独轮车421分钟消耗的热量300

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