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食物热量
泰式菠萝饭的热量和减肥功效
泰式菠萝饭
热量：
1054
千卡
脂肪：
3.6克
蛋白质：
54.3克
碳水化合物：
156.6克
钠：
176毫克
钙：
160毫克
铁：
7.5毫克
钾：
1276毫克
泰式菠萝饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
虾
克
312
千卡
93
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
总量
840
克
泰式菠萝饭热量/卡路里
1054
千卡
热量1054千卡,相当于
游泳
176分钟消耗的热量
360
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热量1054千卡,相当于游泳176分钟消耗的热量360