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食物热量
银耳马蹄糖水的热量和减肥功效
银耳马蹄糖水
热量：
155
千卡
脂肪：
1.6克
蛋白质：
11.2克
碳水化合物：
81.5克
钠：
97.8毫克
钙：
40毫克
铁：
4.7毫克
钾：
1894毫克
银耳马蹄糖水
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
40
千卡
200
千卡
荸荠
克
115
千卡
61
千卡
总量
209
克
银耳马蹄糖水热量/卡路里
155
千卡
热量155千卡,相当于
跳台滑雪
22分钟消耗的热量
420
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热量155千卡,相当于跳台滑雪22分钟消耗的热量420