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食物热量
山药红枣小米粥的热量和减肥功效
山药红枣小米粥
热量：
656
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
10.9克
碳水化合物：
87.5克
钠：
22.9毫克
钙：
57毫克
铁：
5.4毫克
钾：
497毫克
山药红枣小米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
114
千卡
57
千卡
小米
克
542
千卡
361
千卡
总量
350
克
山药红枣小米粥热量/卡路里
656
千卡
热量656千卡,相当于
擦玻璃
219分钟消耗的热量
180
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热量656千卡,相当于擦玻璃219分钟消耗的热量180