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食物热量
青菜瘦肉粥的热量和减肥功效
青菜瘦肉粥
热量：
767
千卡
脂肪：
11.1克
蛋白质：
27.4克
碳水化合物：
79.2克
钠：
63.5毫克
钙：
856毫克
铁：
50.5毫克
钾：
690毫克
青菜瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
瘦肉
克
114
千卡
143
千卡
总量
247
克
青菜瘦肉粥热量/卡路里
767
千卡
热量767千卡,相当于
种花
170分钟消耗的热量
270
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热量767千卡,相当于种花170分钟消耗的热量270