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食物热量
杂蔬火腿芝士面包条的热量和减肥功效
杂蔬火腿芝士面包条
热量：
696
千卡
脂肪：
32.6克
蛋白质：
39.5克
碳水化合物：
196.4克
钠：
288.1毫克
钙：
113毫克
铁：
5.1毫克
钾：
546毫克
杂蔬火腿芝士面包条
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛋液
克
36
千卡
144
千卡
蛋糕粉
克
187
千卡
374
千卡
面包粉
克
297
千卡
220
千卡
玉米粒
克
118
千卡
196
千卡
全蛋液
克
58
千卡
144
千卡
总量
310
克
杂蔬火腿芝士面包条热量/卡路里
696
千卡
热量696千卡,相当于
健美操
87分钟消耗的热量
480
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热量696千卡,相当于健美操87分钟消耗的热量480