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食物热量
黑米粥的热量和减肥功效
黑米粥
热量：
1304
千卡
脂肪：
9.1克
蛋白质：
24.8克
碳水化合物：
225.2克
钠：
17.1毫克
钙：
875毫克
铁：
53毫克
钾：
860毫克
黑米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
249
千卡
341
千卡
紫糯米
克
402
千卡
344
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
357
克
黑米粥热量/卡路里
1304
千卡
热量1304千卡,相当于
跑步
163分钟消耗的热量
480
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热量1304千卡,相当于跑步163分钟消耗的热量480