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食物热量
早餐菠菜胡萝卜鸡蛋饼的热量和减肥功效
早餐菠菜胡萝卜鸡蛋饼
热量：
143
千卡
脂肪：
9.91克
蛋白质：
14.81克
碳水化合物：
12.87克
钠：
164毫克
钙：
108毫克
铁：
2.58毫克
钾：
452毫克
早餐菠菜胡萝卜鸡蛋饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
5
千卡
17
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
204
克
早餐菠菜胡萝卜鸡蛋饼热量/卡路里
143
千卡
热量143千卡,相当于
越野摩托
36分钟消耗的热量
240
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热量143千卡,相当于越野摩托36分钟消耗的热量240