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食物热量
彩虹沙拉的热量和减肥功效
彩虹沙拉
热量：
79
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
6克
碳水化合物：
13.6克
钠：
36.2毫克
钙：
65毫克
铁：
0.7毫克
钾：
386毫克
彩虹沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米笋
克
36
千卡
26
千卡
孢子甘蓝
克
43
千卡
23
千卡
总量
328
克
彩虹沙拉热量/卡路里
79
千卡
热量79千卡,相当于
郑多燕减肥操
13分钟消耗的热量
360
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热量79千卡,相当于郑多燕减肥操13分钟消耗的热量360