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食物热量
地瓜叶菜饭的热量和减肥功效
地瓜叶菜饭
热量：
1368
千卡
脂肪：
4.9克
蛋白质：
66.38克
碳水化合物：
92.75克
钠：
583毫克
钙：
140毫克
铁：
9.7毫克
钾：
1591毫克
地瓜叶菜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米
克
1086
千卡
362
千卡
白萝卜
克
61
千卡
14
千卡
干贝
克
119
千卡
264
千卡
地瓜叶
克
102
千卡
34
千卡
总量
1084
克
地瓜叶菜饭热量/卡路里
1368
千卡
热量1368千卡,相当于
摇摆舞
304分钟消耗的热量
270
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热量1368千卡,相当于摇摆舞304分钟消耗的热量270