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食物热量
木瓜银耳莲子羹的热量和减肥功效
木瓜银耳莲子羹
热量：
210
千卡
脂肪：
1.66克
蛋白质：
10.47克
碳水化合物：
78.12克
钠：
90.1毫克
钙：
56毫克
铁：
4.35毫克
钾：
1770毫克
木瓜银耳莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
木瓜
克
124
千卡
43
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
总量
331
克
木瓜银耳莲子羹热量/卡路里
210
千卡
热量210千卡,相当于
单板滑雪
33分钟消耗的热量
378
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热量210千卡,相当于单板滑雪33分钟消耗的热量378