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食物热量
小米南瓜粥的热量和减肥功效
小米南瓜粥
热量：
174
千卡
脂肪：
3.2克
蛋白质：
9.7克
碳水化合物：
80.4克
钠：
5.1毫克
钙：
57毫克
铁：
5.5毫克
钾：
429毫克
小米南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
66
千卡
22
千卡
小米
克
108
千卡
361
千卡
总量
330
克
小米南瓜粥热量/卡路里
174
千卡
热量174千卡,相当于
露营
70分钟消耗的热量
150
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热量174千卡,相当于露营70分钟消耗的热量150