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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量：
525
千卡
脂肪：
20.91克
蛋白质：
31.56克
碳水化合物：
104.32克
钠：
914.3毫克
钙：
66毫克
铁：
7.35毫克
钾：
593毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
364
克
蛋炒饭热量/卡路里
525
千卡
热量525千卡,相当于
伸展操
210分钟消耗的热量
150
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热量525千卡,相当于伸展操210分钟消耗的热量150