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食物热量
双莲炖排骨的热量和减肥功效
双莲炖排骨
热量：
312
千卡
脂肪：
0.63克
蛋白质：
6.73克
碳水化合物：
34.51克
钠：
41毫克
钙：
89毫克
铁：
2.11毫克
钾：
923毫克
双莲炖排骨
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
总量
408
克
双莲炖排骨热量/卡路里
312
千卡
热量312千卡,相当于
桑拿
78分钟消耗的热量
240
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热量312千卡,相当于桑拿78分钟消耗的热量240