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食物热量
五环蔬菜沙拉的热量和减肥功效
五环蔬菜沙拉
热量：
76
千卡
脂肪：
0.44克
蛋白质：
2.68克
碳水化合物：
21.75克
钠：
9毫克
钙：
16毫克
铁：
0.56毫克
钾：
43毫克
五环蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
281
克
五环蔬菜沙拉热量/卡路里
76
千卡
热量76千卡,相当于
烤面包
30分钟消耗的热量
150
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热量76千卡,相当于烤面包30分钟消耗的热量150