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食物热量
莲子瑶柱瘦肉汤的热量和减肥功效
莲子瑶柱瘦肉汤
热量:
263
千卡
脂肪:
12.03克
蛋白质:
70.2克
碳水化合物:
6.2克
钠:
363.9毫克
钙:
88毫克
铁:
8毫克
钾:
1131毫克
莲子瑶柱瘦肉汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瑶柱
克
26
千卡
264
千卡
猪瘦肉
克
237
千卡
395
千卡
总量
70
克
莲子瑶柱瘦肉汤热量/卡路里
263
千卡
热量263千卡,相当于
宗教舞
53分钟消耗的热量
300
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