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食物热量
南瓜玉米羹的热量和减肥功效
南瓜玉米羹
热量：
351
千卡
脂肪：
9.7克
蛋白质：
18克
碳水化合物：
87.3克
钠：
133.4毫克
钙：
73毫克
铁：
3.5毫克
钾：
537毫克
南瓜玉米羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
鸡蛋清
克
104
千卡
144
千卡
总量
438
克
南瓜玉米羹热量/卡路里
351
千卡
热量351千卡,相当于
看电影
351分钟消耗的热量
60
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热量351千卡,相当于看电影351分钟消耗的热量60