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食物热量
黑椒牛排肉芝士焗饭的热量和减肥功效
黑椒牛排肉芝士焗饭
热量：
763
千卡
脂肪：
4.19克
蛋白质：
22.97克
碳水化合物：
26克
钠：
157毫克
钙：
21毫克
铁：
2.18毫克
钾：
336毫克
黑椒牛排肉芝士焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛排
克
188
千卡
125
千卡
米饭
克
575
千卡
115
千卡
总量
650
克
黑椒牛排肉芝士焗饭热量/卡路里
763
千卡
热量763千卡,相当于
擦玻璃
254分钟消耗的热量
180
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热量763千卡,相当于擦玻璃254分钟消耗的热量180