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食物热量
牛肉酱拌饭的热量和减肥功效
牛肉酱拌饭
热量：
456
千卡
脂肪：
2.4克
蛋白质：
19.5克
碳水化合物：
11.6克
钠：
53.6毫克
钙：
15.7毫克
铁：
2.6毫克
钾：
470毫克
牛肉酱拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛肉馅
克
375
千卡
125
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
总量
668
克
牛肉酱拌饭热量/卡路里
456
千卡
热量456千卡,相当于
跑步
57分钟消耗的热量
480
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热量456千卡,相当于跑步57分钟消耗的热量480