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食物热量
自制杨梅干的热量和减肥功效
自制杨梅干
热量：
280
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
0.8克
碳水化合物：
6.7克
钠：
0.7毫克
钙：
14毫克
铁：
1毫克
钾：
149毫克
自制杨梅干
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
杨梅
克
280
千卡
28
千卡
总量
1000
克
自制杨梅干热量/卡路里
280
千卡
热量280千卡,相当于
仰卧起坐
35分钟消耗的热量
480
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热量280千卡,相当于仰卧起坐35分钟消耗的热量480