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食物热量
蓝莓吐司火腿卷的热量

蓝莓吐司火腿卷的热量和减肥功效

蓝莓吐司火腿卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
火腿克98千卡104千卡
吐司克526千卡277千卡
鸡蛋克99千卡143千卡
蓝莓克105千卡57千卡
总量537克蓝莓吐司火腿卷热量/卡路里828千卡
体能训练热量828千卡,相当于体能训练166分钟消耗的热量300
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