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食物热量
日式章鱼菜饭的热量和减肥功效
日式章鱼菜饭
热量：
1054
千卡
脂肪：
10.1克
蛋白质：
21.2克
碳水化合物：
97克
钠：
9.9毫克
钙：
985毫克
铁：
51毫克
钾：
863毫克
日式章鱼菜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
毛豆
克
362
千卡
131
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
548
克
日式章鱼菜饭热量/卡路里
1054
千卡
热量1054千卡,相当于
乒乓球
264分钟消耗的热量
240
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热量1054千卡,相当于乒乓球264分钟消耗的热量240