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食物热量
自制寿司的热量和减肥功效
自制寿司
热量：
525
千卡
脂肪：
14.81克
蛋白质：
29.56克
碳水化合物：
44.02克
钠：
1144毫克
钙：
73毫克
铁：
4.35毫克
钾：
436毫克
自制寿司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
519
克
自制寿司热量/卡路里
525
千卡
热量525千卡,相当于
大提琴
262分钟消耗的热量
120
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热量525千卡,相当于大提琴262分钟消耗的热量120