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食物热量
日式蛋包饭的热量和减肥功效
日式蛋包饭
热量：
566
千卡
脂肪：
13.64克
蛋白质：
27.78克
碳水化合物：
39.59克
钠：
183毫克
钙：
124毫克
铁：
2.3毫克
钾：
523毫克
日式蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡肉
克
167
千卡
167
千卡
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
奶
克
69
千卡
78
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
626
克
日式蛋包饭热量/卡路里
566
千卡
热量566千卡,相当于
网球
94分钟消耗的热量
360
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热量566千卡,相当于网球94分钟消耗的热量360