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食物热量
芦笋鱿鱼须的热量和减肥功效
芦笋鱿鱼须
热量:
448
千卡
脂肪:
2.17克
蛋白质:
30.6克
碳水化合物:
23.71克
钠:
3985.8毫克
钙:
145毫克
铁:
7.8毫克
钾:
749毫克
芦笋鱿鱼须
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼须
克
232
千卡
75
千卡
芦笋
克
35
千卡
14
千卡
黄豆酱
克
181
千卡
138
千卡
总量
690
克
芦笋鱿鱼须热量/卡路里
448
千卡
热量448千卡,相当于
操作
149分钟消耗的热量
180
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