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食物热量
早餐三明治的热量和减肥功效
早餐三明治
热量:
211
千卡
脂肪:
14.53克
蛋白质:
26.91克
碳水化合物:
11.45克
钠:
1087毫克
钙:
101毫克
铁:
4.29毫克
钾:
644毫克
早餐三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
圆生菜
克
14
千卡
13
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
269
克
早餐三明治热量/卡路里
211
千卡
热量211千卡,相当于
游泳
35分钟消耗的热量
360
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