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食物热量
蔬菜沙拉的热量和减肥功效
蔬菜沙拉
热量：
134
千卡
脂肪：
12.1克
蛋白质：
17.4克
碳水化合物：
20.5克
钠：
176.1毫克
钙：
151毫克
铁：
13.9毫克
钾：
562毫克
蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦菊
克
35
千卡
35
千卡
鹌鹑蛋
克
80
千卡
160
千卡
青椒
克
11
千卡
22
千卡
黄瓜
克
8
千卡
16
千卡
总量
250
克
蔬菜沙拉热量/卡路里
134
千卡
热量134千卡,相当于
骑自行车
17分钟消耗的热量
480
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热量134千卡,相当于骑自行车17分钟消耗的热量480